Nie wszyscy są świadomi tego jako ważne jest odpowiednie żywienie podczas zwiększonej aktywności fizycznej. Zwiększony wysiłek fizyczny wpływa na wzrost zapotrzebowania na energię i składniki odżywcze, dlatego osoby wiodące aktywny tryb życia wymagają specjalnego postępowania żywieniowego. Pokrycie dobowego zapotrzebowania na kalorię, składniki odżywcze i płyny oraz prawidłowe funkcjonowanie organizmu zapewni specjalnie skomponowana dieta.